Repensando a Festa de Ação de Graças

• Pode 4, 2024

A mesa foi posta. O peru, o purê de batatas, o molho, os pãezinhos, a caçarola de feijão verde e o molho de cranberry, bem como a batata doce de marshmallow, foram colocados em sua mesa elegante. Os convidados se reuniram e você está pronto para entrar. Mas espere um minuto, você realmente quer comer toda essa comida proibida? Lembre-se de que você tem uma escolha.

Sim, você pode ter tudo isso, mas talvez com uma reviravolta. A Turquia está na lista de sim, são todos os outros acompanhantes em que você entra. Há duas chances de fazer alarde durante o feriado, o Dia de Ação de Graças e o Natal, para que você possa entrar.

Para repensar o Dia de Ação de Graças, tente reduzir seus carboidratos favoritos. Como você diz? Existem inúmeros livros de receitas por aí para ajudar junto com suas próprias habilidades culinárias criativas.

Você também pode criar novas tradições nos feriados. Considere estes:

Caçarola de feijão verde - renunciar ao creme de cogumelos. Encontre outra solução, como creme azedo com baixo teor de gordura ou iogurte.
· Torta de batata doce - tente um substituto do açúcar e não use os marshmallows.
· Salada verde - introduza uma salada verde fresca no seu jantar.
· Molho-faça um molho baixo em carboidratos usando farinha de soja
· Purê de batatas - substitua a couve-flor pelas batatas e desfrute de um dos seus favoritos perdidos
· Rolos - um favorito que você ainda pode entrar.
· Prato de legumes - em vez de azeitonas pretas, tente um prato de legumes frescos de cenoura e aipo.
Lasanha - tente usar a nova massa com baixo teor de carboidratos, juntamente com a ricota com pouca gordura e use um vegetal em vez de carne.


Com essas opções, você ainda desfrutará de um banquete de Ação de Graças, mas sua glicose e seu corpo agradecerão. Você não se sentirá inchado, com chumbo e sem energia no dia seguinte.

Mas com qualquer opção de comida é sua escolha. Você não precisa fazer todos eles, apenas tente um ou dois.

FELIZ DIA DA TURQUIA !!!

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