Bata em seu treinador da vida interior!

• Pode 14, 2024

Muitas pessoas estão confusas sobre o que é coaching de vida. Quando a pergunta é levantada: "Você usaria um ônibus da vida ou se envolveria em um programa de treinamento da vida?" Já ouvi várias respostas, a maioria das quais envolve aconselhamento ou terapia. Também ouvi pessoas dizerem que prefeririam confiar em crenças religiosas do que embarcar em uma jornada de coaching de vida. Com base nessas respostas, percebi que o treinamento no campo da vida ainda é tão novo que muitas pessoas realmente não sabem o que é.

O que aprendi em cinco anos estudando o assunto e participando de um programa de coaching de vida é que o coaching de vida trata de diminuir a distância entre onde você está agora e onde deseja estar. Alguém que está envolvido ativamente em um programa de coaching de vida pode obter a ajuda de um terapeuta, médico, consultor espiritual e / ou mentor, mas essas atividades não fazem parte intrinsecamente do coaching de vida.

Jeni Mumford escrevendo em Life Coaching para manequins (que peguei emprestado da biblioteca) define o coaching de vida como "uma conversa proposital que o inspira a criar a vida que você deseja". Além disso, Mumford diz que o coaching para a vida é uma empresa autodirigida (se você está usando um coach ou treinando você mesmo) que ajuda a "formar as perguntas que levam a respostas adequadas para você".

O coaching de vida é sobre obter respostas que você já conhece intuitivamente, mas que não adotou externamente, de acordo com Mumford.

Para ajudá-lo a obter as respostas certas personalizadas especialmente para você, Life Coaching para manequins ajuda os leitores a entrar em contato com o que ela chama de “coach da vida interior” para não confundir com o nosso “crítico interno” que Mumford diz que passamos mais tempo ouvindo.

Nosso crítico interno "adora conversar, avisando-o de todas as terríveis conseqüências de tudo o que faz", escreve Mumford, que diz que o crítico interno fala do seu passado e "seletivamente lembra apenas as coisas que deram errado". Além disso, segundo Mumford, o crítico interno também distorce a verdade e tende a se concentrar no que você pensa que não pode fazer ou ser.

Em contrapartida, o treinador interno é um líder de torcida orientado para o futuro. O treinador interno, de acordo com Life Coaching para manequins é "aquela versão sua que sabe como tudo acaba e está explodindo para lhe dizer que tudo vai ficar bem!"

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