Despejar os comprimidos da dieta

• Pode 2, 2024

Os suplementos alimentares são uma indústria multibilionária, mas ingerir um inibidor de apetite diário pode prejudicar seus esforços de perda de peso. A premissa básica por trás de tomar uma pílula de dieta é matar um apetite feroz. Nossos cérebros são treinados para pensar em mais calorias, a seguir, o ganho de peso. Portanto, faria sentido tomar um inibidor de apetite para manter esses gremlins da fome sob controle.

Mas aqui está o modo como o seu corpo responde. Você toma uma pílula de dieta, que mata o apetite e come menos comida. Comer menos calorias aumenta o processo de perda de peso, mas apenas temporariamente. Quando você começa a ingerir menos calorias, seu corpo compensa diminuindo o metabolismo, economizando a energia consumida na forma de alimento. É como um computador que entra no modo de suspensão para economizar energia.

Você condicionou seu corpo inconscientemente a desacelerar seu metabolismo, e ele se adaptou para sobreviver com menos calorias. Como não sabe se ou quando vai receber comida, o corpo se agarra a cada pedaço de comida como combustível futuro, armazenando-o como gordura, em vez de queimá-lo para fornecer energia imediata.

Se você parar de tomar as pílulas de dieta, seu apetite retornará e você provavelmente ganhará mais peso do que o que perdeu inicialmente, porque não precisa mais de muito para funcionar com eficiência. É um ciclo vicioso. Outro problema enfrentado são os efeitos colaterais negativos que muitas dessas pílulas de dieta têm. Você pode sentir nervosismo, nervosismo, insônia, batimentos cardíacos acelerados ou aumento da pressão arterial. O que essas pílulas estão fazendo com seu corpo? Essas reações são o sistema de defesa do seu corpo para permanecer em homeostase ou equilibrado. Os efeitos colaterais não são confortáveis, não são normais e certamente não são seguros.

A indústria da dieta não vai lhe dizer isso. Eles querem que você acredite que não tem chance de vencer a batalha do volume sem um inibidor de apetite. A linha inferior é deles linha de fundo. Eles têm um negócio para administrar e lucros para obter, e é lucrativo! Economize seu dinheiro e sua decepção e despeje as pílulas de dieta. Seu corpo te agradecerá.

Tem uma história de pílula de dieta que você gostaria de compartilhar? Como 'para o fórum. Gostaríamos muito de conversar com você!

Isenção de responsabilidade: não sou médico e os artigos que escrevo têm como objetivo aumentar o seu conhecimento sobre o assunto. É sempre uma boa ideia consultar seu médico antes de adicionar suplementos à sua dieta diária.

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