Revista Fitness

• Pode 5, 2024

A revista Fitness destina-se a mulheres interessadas em viver uma vida saudável. Sim, algumas delas são um pouco "fofas" - como listar razões para se exercitar. Eles também misturam conselhos práticos - como se exercitar para obter um estômago mais liso, para obter pernas mais fortes.

Há entrevistas com mulheres inspiradoras de todas as idades, permitindo que você aprenda quais são os truques para se manter motivado e ativo. Existem receitas saudáveis ​​para que você sempre possa aprimorar seu cardápio com algo novo e delicioso.

No lado negativo, alguns artigos parecem fofos ao ponto de incorretos. Em uma edição recente, eles publicaram um artigo sobre várias dietas, incluindo vegetariana, vegana e com pouco carboidrato. Fale sobre uma maneira de não fazer amigos!

Aparentemente, os vegetarianos estão "enfraquecendo seu sistema imunológico" e os veganos estão deprimidos. O artigo faz suposições gigantescas de que todo mundo uma dessas dietas está fazendo isso incrivelmente mal e, portanto, está sofrendo de uma variedade de doenças relacionadas à nutrição.

Na mesma linha, o artigo afirma que o baixo teor de carboidratos "não fornece fibra suficiente" - quando o teor realmente baixo de carboidratos é sobre o corte do AÇÚCAR. Não há fibra no açúcar !! Baixo carboidrato é comer muitos brócolis e vegetais ricos em fibras - a maioria das pessoas com baixo carboidrato come muito mais vegetais do que as pessoas de um "menu americano típico". A "correção" do artigo? "Coma carboidratos bons para você". Não é exatamente isso que é baixo carboidrato? Comer os bons carboidratos - evitando os carboidratos açucarados?

Foi frustrante ler bons artigos "aqui está como se exercitar para fazer X" ao lado de "os vegetarianos não estão recebendo nutrientes essenciais suficientes - como o ferro, que afeta os níveis de energia e a capacidade de pensar com clareza".

Achei a inclusão de vários artigos de moda um pouco suspeita. Não quero nem preciso de uma revista de fitness saudável para me dizer quais jeans comprar. Também me perguntei por que uma revista que promovia uma imagem corporal saudável e um estilo de vida incluiria uma promoção (um artigo, não um anúncio) para um creme para os olhos de US $ 90. Não sei se muitos de nós achariam isso em nossa faixa de preço ou em uma despesa válida em dinheiro.

No final, realmente não existem muitas opções para uma mulher que quer ficar em forma. Eu gostaria disso por suas novas idéias de exercícios e por varrer as receitas - mas pegue qualquer outro conteúdo com um pouco de sal.

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