Compartilhamento de gratidão para adolescentes e pais

• Abril 30, 2024

Gratidão é ser feliz, agradecido, com conteúdo e / ou apreciador do que você tem - sejam bens ou experiências. Vamos pensar sobre isso no tempo presente. Gratidão não significa agradecer agora pelas coisas que você espera comprar ou receber no futuro. Também não é uma lista de desejos das coisas que você deseja sentir ou acontecer em sua vida. É sobre o elemento em tempo real do que você tem e está experimentando agora. Ser grato também não precisa ser sobre um item específico. Você também pode ser feliz e agradecido por um sentimento.

Você provavelmente já viu listas de gratidão publicadas no Facebook ou compartilhadas no Twitter. Essas listas podem durar um ano ou um mês. Não se preocupe, não estou pedindo para você começar mantendo uma lista por 365 dias. Estou sugerindo que você comece uma lista de suas gratificações, começando hoje e continuando com uma nova gratidão pelos próximos trinta dias. Veja, apenas 31 gratificações! Também depende totalmente de você compartilhar suas listas on-line ou não. Você está pronto para começar? Oh, espere, há uma torção. Também estou sugerindo que você compartilhe esta lista com os pais ou outro adulto com quem tenha um relacionamento íntimo e com quem confie. Essa pessoa é sua parceira de gratidão.

Cada parceiro lista sua gratidão diária e depois a compartilha com o outro. Aqui está um exemplo: quando adolescente, você pode listar que é grato pelo seu novo telefone celular. Ele ajuda você a manter contato com amigos, ler e-books, assistir filmes, ouvir música, jogar ou até acompanhar tarefas e tarefas. Seu parceiro de gratidão pode listar como eles são gratos por sua família e poder ajudar a mantê-los seguros. De certa forma, a gratidão do seu telefone celular pode estar relacionada à gratidão deles. Seu parceiro de gratidão pode ter comprado o telefone celular para você, eles pagam a conta mensal ou podem ter desempenhado um papel importante na decisão de você ter um telefone celular. Eles queriam que você fosse capaz de se comunicar com eles com facilidade e rapidez. O compartilhamento dessa gratidão em particular oferece a vocês uma grande oportunidade de discussão. Pode ser uma chance de você demonstrar seu apreço novamente ou falar sobre responsabilidades e expectativas. Você pode até aprender e ajudar um ao outro a aprender os recursos do telefone.

No entanto, e se as gratificações compartilhadas não parecerem as mesmas coisas? Digamos que, na adolescência, você tenha se preocupado nas últimas duas semanas com seu projeto de ciências. Você passou muito tempo pesquisando, escrevendo, criando um pôster ou talvez até um modelo para a apresentação da sua aula. Ufa, finalmente você terminou. A apresentação terminou e você se sente bem com isso. Você ainda não conhece sua nota, mas sente alívio e agradece por limpar sua mente da atmosfera de Marte. Enquanto isso, seu parceiro de gratidão agradece que o ruído engraçado e constante do carro da família nas últimas duas semanas tenha sido apenas um cinto solto. Uma viagem ao mecânico resolveu o problema e a preocupação com os problemas de transporte não é mais um problema atual. Vocês dois estão compartilhando alívio e gratidão pela finalização de duas coisas diferentes. Você certamente terá outra apresentação e seu parceiro de gratidão certamente enfrentará outro problema no carro, mas, por enquanto, ambos estão agradecidos.

Esse sentimento de alívio pode levar a uma discussão sobre outros projetos e preocupações futuros. Você pode achar que pode ajudar e apoiar um ao outro de alguma maneira. Às vezes, achamos difícil falar sobre sentimentos e frustrações. Espero que, ao compartilhar suas gratificações, essas conversas possam se tornar um pouco mais fáceis.

Participe do nosso fórum para discutir gratidão. Você pode compartilhar o seu, se desejar, ou até postar uma nova gratidão. Você também pode iniciar um novo tópico ou fazer qualquer pergunta.

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