Como saber se você ovulou

• Pode 17, 2024

Esta pergunta pode ser um pouco complicada de responder. Após a ovulação, os níveis de progesterona aumentam e uma das maneiras mais conclusivas de verificar se você ovulou é fazer um exame de sangue com progesterona. No entanto, mesmo esse teste padrão ouro para ovulação pode ser impreciso se a progesterona estiver sendo usada como creme, supositório ou pílula para apoiar a fase lútea. Se você não usou medicamentos, cremes ou supositórios de progesterona, um aumento na progesterona pode confirmar que você * ovulou.

Outra maneira de baixa tecnologia muito útil para identificar a ovulação é manter um gráfico de suas temperaturas diárias de vigília chamado gráfico de temperatura basal. Você deve medir sua temperatura assim que acordar - antes de falar ou se mover significativamente - e deve sempre medir sua temperatura na mesma parte do corpo - sempre por via oral - ou sempre sob o braço. A maioria dos termômetros digitais faz um ótimo trabalho e até registra o tempo que você mediu sua temperatura, o que é útil se você não anotá-la até mais tarde

Dois ótimos recursos para aprender a manter e interpretar gráficos de temperatura basal são o livro 'Assuma o controle de sua fertilidade' e o site fertilityfriend.com.

Em um gráfico ideal de temperatura basal, a temperatura é mais baixa na fase que antecede a ovulação, faz um ligeiro mergulho antes de subir imediatamente após a ovulação e permanece elevada durante toda a fase lútea, caindo logo antes do início da menstruação. A progesterona - que é secretada apenas após a ovulação - é termogênica e cria um aumento de temperatura no corpo.

Poucos gráficos parecem idéia! Muitos têm zigue-zague considerável para cima e para baixo, e elevações irregulares lentas após a ovulação e tais irregularidades estão frequentemente presentes mesmo nos gráficos dos ciclos em que as mulheres concebem. É importante não ficar muito desligado no gráfico de temperatura; as mulheres concebem com todos os tipos de irregularidades de temperatura, mas um gráfico bem conservado pode fornecer muitas informações valiosas a um especialista em fertilidade. Tentar alcançar um gráfico basal perfeito é apenas mais um "estresse de fertilidade" que você pode fazer sem.

Outra maneira de verificar se a ovulação ocorreu é com uma ecografia, após a ovulação, o folículo entra em colapso, formando o corpo lúteo que é claramente visível no ultrassom. Esta é uma verificação importante para algumas mulheres e pode identificar uma condição chamada LUFS (síndrome folicular não rompida lutenizada) em que o ovário produz um folículo, mas não o libera.

Todos os tipos de monitores de muco e ovulação cervicais informam que seu corpo está se preparando para ovular - ajudando a planejar o horário das atividades do quarto - mas não garantem que a ovulação tenha sido bem-sucedida.

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