Como usar críticas

• Abril 29, 2024

Muitas vezes, durante os dois anos em que fui editor de coaching de vida aqui na Bella, afirmei que não sou coach de vida, mas um escritor cuja musa é a indústria de auto-ajuda. Eu entrevisto os especialistas - os treinadores da vida e outros profissionais que estão por aí fazendo o trabalho de ajudar as pessoas a realizarem todo o seu potencial. Reviso livros de auto-ajuda e relato sobre minha própria jornada em direção à auto-atualização. No entanto, dito isso, para o tópico desta semana - lidar com rejeição e críticas - posso dizer inequivocamente que sou um mestre.

Na última segunda-feira, entrei no computador e vi um e-mail de um editor ao qual enviei o trabalho há um mês. Com dedos trêmulos e um coração cheio simultaneamente de esperança e pavor, cliquei para abrir o e-mail para saber que, embora o editor gostasse da história, eles decidiram repassá-la. Além disso, o editor disse que eu não deveria me sentir mal porque, dentre os milhares de envios que recebem, apenas 1 em 700 é realmente publicado. Era uma carta gentil, respeitosa com o meu trabalho, mas faltava algo. Não houve absolutamente nenhuma crítica.

Vamos enfrentá-lo, é difícil ouvir críticas, mas é necessário que você decida buscar algo por conta própria, como administrar uma pequena empresa, consultoria ou qualquer tipo de arte. Não é como passar em uma entrevista de emprego e ser avaliado uma vez por ano. Ao seguir seu próprio caminho, você deve continuar provando a si mesmo de novo e de novo. Ao longo dos anos, descobri técnicas a serem usadas ao ouvir críticas, para que eu possa ir além dos sentimentos feridos e realmente me beneficiar deles.

1) Primeiro ouço atentamente o que é dito, extraindo julgamentos de valor e solicitando detalhes. Anos atrás, durante uma avaliação de desempenho, meu supervisor me disse que eu precisava tomar mais iniciativa. Fiquei confuso porque pensei que estava mostrando iniciativa ao trazer novos projetos para a mesa. Mas eu era assistente, o chefe queria que eu mostrasse iniciativa com coisas administrativas, como reorganizar os arquivos. Pedir que ela fosse específica me deu um projeto concreto para trabalhar.

2) Ao ouvir críticas, depois de entender qual é o problema, decido se posso ou quero mudar a coisa que está sendo criticada. No ano passado, alguém que estava criticando uma pequena história minha disse que era muito irrealista. Mas, nesse caso, senti-me confiante de que a história era certa para o mercado que pretendia. Então, depois de corrigir os erros de gramática e ortografia, deixei a história como estava e a vendi algumas semanas após o envio. Meu intestino estava certo.

3) Lembre-se de que receber críticas não significa que não sou bom no que faço nem significa que sou desesperado ou incapaz de melhorar. Todos os grandes enfrentaram críticas e rejeição. Sidney Poitier em suas memórias diz que ele falhou tanto na primeira audição que eles o expulsaram fisicamente! Então, o que ele fez como resultado? Ele corrigiu o que eles disseram estar errado e voltou novamente. A próxima vez que ele foi aceito.

4) Não deixo minha auto-estima descansar em um projeto. Eu sempre tenho vários projetos. Depois de ler a rejeição por e-mail, senti-me frustrado por um tempo - quase a mesma quantidade de tempo em que estou em êxtase ao vender uma história. Algumas horas depois, eu estava participando de outro projeto, a decepção foi esquecida por muito tempo e foi apenas mais um dia.

5) Finalmente, e provavelmente o mais importante, sou sempre grato a quem dedica algum tempo para ler meu trabalho e fornecer uma opinião. Considerando todas as distrações que temos hoje, trabalho, crianças, internet, TV via satélite etc. Quando alguém dá ao meu trabalho toda a sua atenção por um período de tempo, mesmo que odeie, sou grato.

Na verdade, há algo pior do que rejeição e crítica. E isso não está recebendo nenhum feedback. Às vezes * já * sabemos o que estamos fazendo de errado, mas outras vezes somos cegos para nossas próprias deficiências e precisamos buscar feedback de outras pessoas.

Em última análise, a única maneira de evitar rejeições e críticas é esconder-se. E como você pode alcançar seus objetivos se não correr riscos?

Instruções De Vídeo: Usando o Ho'oponopono em Situações Críticas (Abril 2024).