Perfeccionismo e Crianças

• Pode 12, 2024

Livro de Thomas S. Greenspan O que fazer quando o suficiente não é o suficiente: o verdadeiro negócio do perfeccionismo é o primeiro livro de auto-ajuda que eu já li, escrito especificamente para crianças. Embora essa seja uma cartilha básica sobre perfeccionismo, posso ver onde também pode ser uma ferramenta útil para adultos.

Dr. Greenspan é um psicólogo licenciado e terapeuta de família. Dentro O que fazer quando o suficiente não é bom o suficiente ele oferece várias técnicas diferentes para as crianças experimentarem e ajudarem a aliviar seu perfeccionismo.

O "perfeccionismo", segundo Greenspan, "quer ser perfeito, especialmente nas coisas que você faz. Se você acha que "bom o suficiente" não é bom o suficiente, que nada menos do que totalmente perfeito serve, provavelmente você é um perfeccionista ".

Os perfeccionistas agem das seguintes maneiras, de acordo com o Dr. Greenspan:

** Eles freqüentemente se comparam aos outros
** Os perfeccionistas tendem a procrastinar
** Os perfeccionistas nunca parecem satisfeitos com seu trabalho

A bandeira vermelha que me aparece é que o perfeccionismo pode causar procrastinação. Há tantos adultos por aí que são procrastinadores crônicos - incluindo os seus verdadeiramente - que os livros sobre a procrastinação são sempre conferidos na biblioteca local aqui no Brooklyn. Se você quiser ler um, precisará colocá-lo em espera e aguardar. E esqueça de tentar renovar o livro depois de emprestá-lo. Você não pode, porque a próxima pessoa está ansiosa para colocar as mãos nela. A procrastinação é um problema para muitos adultos, por isso, se uma criança puder superar esse desafio pela raiz antes de atingir a idade adulta, é claro que seria preferível.

Há uma seção do livro que eu particularmente gosto chamada "Olhando para a sua visão pessoal". Todos os livros de auto-ajuda se concentram no problema que o leitor deseja resolver. O que é legal e edificante sobre O que fazer quando o suficiente não é bom o suficiente é que o Dr. Greenspan lista as boas qualidades que os perfeccionistas provavelmente têm, como senso de responsabilidade, habilidades organizacionais, orgulho em realizações, senso de independência e altos padrões. Isso ajuda a colocar a questão da procrastinação em perspectiva.

Dr. Greenspan também oferece informações sobre condições mais graves que acompanham o perfeccionismo, como Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC). Pessoas com TOC, de acordo com o MedinePlus, repetiram pensamentos perturbadores chamados obsessões. Para fazer esses pensamentos desaparecerem, a pessoa faz a mesma coisa repetidamente. Essas ações repetidas são chamadas compulsões.

Mais adiante O que fazer quando o suficiente não é bom o suficiente Dr. Greenspan explica o papel de conselheiros e terapeutas de uma maneira que não é ameaçadora e fácil para as crianças entenderem.

Como afirmei repetidamente, muitos de nós tentamos ensinar aos nossos filhos coisas que nunca aprendemos. Se você sabe que é perfeccionista e vê a mesma coisa dolorosa acontecendo com seu filho, este livro é para você. Ou talvez você não seja um perfeccionista, mas observe que seu filho parece estar preocupado o tempo todo em cometer erros ou não ser bom o suficiente. Este livro oferece dicas sobre como você pode ajudar.

Instruções De Vídeo: O que a Ansiedade tem a ver com o Perfeccionismo e a Criança Interior? - por Nia Maniero (Pode 2024).