Ervas calmantes e curativas

• Pode 10, 2024

Nossa sociedade é rápida, estimulante e muito exigente. Somos constantemente bombardeados pelas pressões do trabalho e da família. Os pais que trabalham costumam estar divididos entre as oportunidades financeiras e de avanço oferecidas em seu ambiente de trabalho e os conflitos que esse avanço criaria em termos de equilíbrio das responsabilidades familiares. Sentimos que estamos sob pressão para conseguir tudo.

Muitas vezes avançamos com tanta força que ficamos presos ao estresse e à tensão, e nossos corpos e mentes deixam de funcionar com eficiência. Nosso espírito também se cansa e perdemos nossa admiração, alegria e prazer na vida. Quando encontramos nossa paz interior, podemos recuperar essa paixão e emoção.

Quando encontramos paz dentro de nós mesmos, podemos aprender a ouvir nossa intuição. Podemos sair de nós mesmos por um tempo e ver todas as opções disponíveis para trazer harmonia e equilíbrio a nossas vidas.

As seguintes ervas ajudam a encontrar essa paz interior, acalmando a mente e aliviando as tensões dentro do corpo, que por sua vez nutre e reabastece a alma.

Por favor, verifique com seu médico antes de incorporar essas ervas no seu programa de bem-estar. Ervas causam contra-indicações quando usadas com medicamentos tradicionais.

Valeriana

A palavra valeriana significa estar em saúde. A valeriana reduz a tensão e a ansiedade e é um bom analgésico para dores de cabeça tensionais e enxaquecas. Também pode relaxar os músculos abdominais e outros músculos tensos ou com nós.

Durante a Segunda Guerra Mundial, a valeriana foi usada no tratamento de choques e estresse nervoso em soldados e também para acalmar civis durante ataques aéreos. Hoje ainda está em uso para ajudar a acalmar os nervos que estão no limite. Libera energia contida no corpo devido a choque ou trauma.

Nossos ancestrais usavam valeriana para promover a visão e a clareza de pensamento. Na verdade, ainda é usado hoje como remédio para perda de memória, depressão mental, visão deficiente e insônia leve.

O único problema com a raiz de valeriana é o cheiro. Cheira a meias sujas. A tintura não cheira tão mal, mas ainda tem um odor muito distinto. A raiz pode ser adicionada a sopas ou ensopados ou transformada em chá.

Flor da Paixão

Esta erva é ótima para insônia devido ao excesso de trabalho ou exaustão. Combinado com valeriana e lúpulo, proporciona um sono tranquilo e profundo. Alivia a dor nos nervos provocada pela nevralgia ou telhas e alivia os sintomas de abstinência dos antidepressivos.

Skullcap

A calota craniana é amplamente utilizada como tratamento para ansiedade e estresse. Relaxa à medida que renova e fortalece os nervos. Pode ser usado como remédio para dores de cabeça tensionais, neuralgia e colapsos nervosos ou exaustão.

Combinar calota craniana com vitex e erva-mãe ajudará na insônia e depressão durante a menopausa e aliviará os sintomas da TPM. A calota craniana é extremamente útil como parte de um tratamento para a retirada de tranqüilizantes ou antidepressivos. Isso eleva os espíritos, acalmando as tensões que nos desequilibram.

Lúpulo

O lúpulo ajuda a aliviar cãibras e espasmos e é útil para distúrbios digestivos. Os bitters nesta erva incentivam a secreção de sucos digestivos. Tradicionalmente, o lúpulo era infundido em xerez e fabricado em uma cerveja de ervas. O lúpulo tem uma ação sedativa e analgésica. Combinado com valeriana e maracujá, o lúpulo é útil para controlar a ansiedade severa e a insônia. Evite usar lúpulo se houver sintomas de depressão.

aneto

O endro era comumente usado na Idade Média na culinária, fabricação de cerveja e decapagem. Também era usado por mágicos em seus feitiços e encantos, especialmente para se proteger contra a bruxaria.

O endro do mundo é derivado da palavra nórdica dilla, que significa embalar. É usado para tratar cólicas e outros distúrbios digestivos. O endro estimula o movimento do sistema digestivo e relaxa o estômago.

Catmint ou Catnip

Catnip é tradicionalmente usado no tratamento de sintomas de resfriado e gripe. É bom para quebrar a febre e aliviar o tremor. Também pode ser usado para distúrbios gástricos e diarréia. Tem um efeito sedativo no sistema nervoso. O chá de catnip pode induzir o sono e promover a transpiração. Pode ser usado para inquietação, cólicas e nervosismo.

Rosas

Tintura de rosa, na verdade, tem uma abundância de usos. Tem sido usado para tratar infertilidade, impotência e baixa contagem de espermatozóides. Incentiva ciclos menstruais regulares e facilita períodos dolorosos. Rose acalma e nutre, acalma a raiva e a irritabilidade.

Aqui está uma receita maravilhosa para Rose Hip Jelly. Desfrutar!

Geléia de Rosa Mosqueta
8 xícaras de roseira
6 xícaras de água
1 caixa de certo
1/2 xícara de suco de limão
5 xícaras de açúcar

Ferva as roseiras por 10 - 15 min. até ficar macio o suficiente para esmagar. Esmagá-los e espremer através de pano, para fazer suco. Para cada 4 xícaras de suco, adicione uma caixa de certo e deixe ferver. Adicione 1/2 xícara de suco de limão e 5 xícaras de açúcar (1/2 colher de chá de margarina (para evitar espuma). Deixe ferver e ferva por 2 minutos. Retire do fogo e despeje em frascos esterilizados e sele com A geléia tem um sabor maravilhoso e é a consistência do mel líquido.


Fonte:
rec.food.cooking

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