Stop Victim Mentality

• Pode 5, 2024

Ter uma imagem positiva sobre si mesmo pode ser difícil quando a vida é sempre, e quero dizer sempre, bater em você. Você não podia ir para a faculdade porque seus pais não economizavam dinheiro suficiente, não podia pagar uma academia e nunca aprendeu a cozinhar, então é claro que seu peso é um pouco maior do que você gostaria. Depois, há o seu chefe. Não comece com ele, ele faz da vida um inferno.

Soa familiar? Se isso acontecer, PARE-O. Parar agora! Interpretar a vítima nunca fará você se sentir melhor consigo mesmo. A mentalidade de vítima é um comportamento aprendido, no qual você coloca suas responsabilidades e seus resultados nas pessoas e nas circunstâncias fora de você. Você recita seus problemas para outras pessoas em busca de alguma simpatia e compreensão. Comece hoje a dar pequenos passos para quebrar essa maneira de pensar, para que você possa aproveitar melhor sua vida.

A primeira coisa a perceber é que você é responsável por você. Nem sua mãe, nem seu marido, nem o governo, mais ninguém, apenas você. Acontecem coisas ruins que nos moldam? Sim, especialmente quando somos crianças, mas não importa quão ruins as circunstâncias tenham passado, você escolhe como responder hoje. Você toma decisões sobre como sua vida será vivida. Você não pode culpar ninguém por sua vida.

Não estou descontando a dor que pode advir de decepções, abuso ou desgosto. Eu sei como eles se sentem muito bem. No entanto, quando escolhemos insistir e dar poder a essas dores, continuamos a dar poder àqueles que causaram o dano. Dar nossas vidas a outras pessoas não é para o que fomos projetados.

Então, como você muda a mentalidade de uma vítima?

Comece aceitando o fato de que a vida não é justa, mas também não é injusta. A vida simplesmente é. Isso não acontece com você, simplesmente acontece. Não há força mística para pegá-lo. Todos nós lutamos e temos dificuldades, ninguém está imune.

Reconheça que a maneira como você pensa sobre o que acontece com você pode ser mais poderosa que o próprio evento. Escolha enquadrar seus pensamentos com gratidão, perdão e esperança. Isso pode parecer impossível; deixe-me garantir-lhe que não é. Aprendi esta lição em primeira mão depois de sofrer por anos como vítima de abuso sexual infantil nas mãos de meu padrasto. Eu tinha 40 anos e ainda culpo meus pais por minha vida quando escolho culpar minha vida pela minha infância. Fiquei agradecido por ter um teto sobre minha cabeça e atender às necessidades básicas quando eu era jovem. Eu os perdoei. Eu deixei de me apegar à raiva e ressentimento que sentia por eles. Não me entenda mal, o que eles fizeram hoje está tão errado quanto quando eles fizeram isso, isso não mudou, mas eu não sou mais definido por esse ato. Tenho esperança de que minha vida possa ser usada para ajudar os outros, não que tenha sido destruída anos atrás. Eu não sou vítima de abuso infantil, é simplesmente uma parte da minha história

A vida é muito curta para desperdiçá-la, interpretando a vítima. Assuma o controle e a responsabilidade por tudo o que puder. Ajude outros. Não importa quem, nem sempre é necessário gastar dinheiro, mas ajudar os outros é a melhor maneira de esquecer você e seus problemas.


Leve sua vida em suas próprias mãos e o que acontece? Uma coisa terrível: ninguém para culpar. - Erica Jong

Instruções De Vídeo: 5 Ways To Lose The Victim Mindset - 5 Ways to Recognize It (Pode 2024).