Tomate e licopeno podem ajudar a reduzir miomas

• Pode 16, 2024

Miomas uterinos (leiomiomas) afetam muitas mulheres que tentam engravidar; se os miomas forem grandes o suficiente para distorcer a cavidade uterina ou prejudicar a integridade dos locais de implantação, eles podem ter que ser removidos cirurgicamente. Após a cirurgia, torna-se importante saber quais estratégias naturais podem ajudar a impedir o re-crescimento de miomas para manter o útero limpo para a concepção. Se os miomas são pequenos, podem ser deixados no local, mais uma vez, torna-se importante saber como reduzir seu crescimento para melhorar as chances de concepção e reduzir a necessidade de cirurgia.

Várias estratégias naturais têm se mostrado promissoras, como otimizar os níveis de vitamina D, atender ao metabolismo do estrogênio e usar extratos de chá verde; dois estudos turcos demonstraram que o consumo regular de tomate e / ou suplementos de licopeno - o principal antioxidante do tomate - também pode ajudar a deter os miomas uterinos.

Esses estudos foram realizados em codornas japonesas - que são extremamente propensas a miomas, tornando-os um bom modelo animal para testar tratamentos promissores de miomas. O primeiro estudo turco (1) acompanhou cento e vinte codornas que receberam duas doses diferentes de licopeno ou nenhum licopeno diariamente. Codornas que consumiram licopeno diariamente apresentaram níveis mais altos de vitamina A, C e E no sangue, juntamente com um número menor de miomas de menor tamanho. O licopeno também reduziu marcadores de estresse oxidativo e homocisteína e os pesquisadores concluíram que:

"... a suplementação dietética com licopeno reduz a incidência e o tamanho do leiomioma de ocorrência espontânea do oviduto nas codornas japonesas".

"Devem ser realizados ensaios clínicos para investigar a eficácia da suplementação de licopeno na prevenção e tratamento do leiomioma uterino em humanos".

Um segundo estudo turco semelhante (2) investigou os efeitos do tomate em pó no desenvolvimento de miomas também em codornas japonesas durante um período de um ano. Este estudo descobriu que:

"A suplementação de tomate em pó diminuiu significativamente o número de leiomiomas ..."

Os fibróides no grupo comedor de tomate foram menores em tamanho e o consumo de tomate também foi associado a níveis sanguíneos mais altos de vários antioxidantes, como licopeno, luteína, zeaxantina e vitaminas A, C e E. Simultaneamente, os níveis de MDA Como marcador de estresse oxidativo diminuiu significativamente, os pesquisadores concluíram que:

"... a suplementação alimentar com tomate em pó reduz a incidência e o tamanho do leiomioma que ocorre espontaneamente ..."

"Devem ser realizados ensaios clínicos para investigar a eficácia da suplementação de tomate em pó na prevenção e tratamento do leiomioma uterino em humanos".

Se você tem miomas uterinos ou foi removido um mioma, é possível que consumir tomates diariamente (especialmente tomates cozidos) ou tomar um suplemento de licopeno possa ajudar a mantê-lo livre de miomas ou minimizar o crescimento de miomas ao tentar engravidar. Outra boa fonte de licopeno na dieta é a melancia.

Este artigo destina-se apenas a fins informativos e NÃO se destina a diagnosticar, oferecer tratamento médico ou dietético ou substituir conselhos médicos ou dietéticos pelos quais você deve consultar um médico ou nutricionista adequadamente qualificado.

1. Nutr Cancer. 2004; 50 (2): 181-9. A suplementação com licopeno impede o desenvolvimento de tumores espontâneos de músculo liso do oviduto em codornas japonesas.
Os dados foram analisados ​​por meio de questionários, entrevistas e entrevistas com os participantes.

2. Nutr Cancer. 2007; 59 (1): 70-5. Suplementação dietética de tomate em pó na prevenção de leiomioma do oviduto em codornas japonesas.
Sahin K, Ozercan R, Onderci M, Sahin N, Khachik F, Seren S, Kucuk O.

Instruções De Vídeo: Alimento PODEROSO para Combater MIOMA e INFLAMAÇÃO NO ÚTERO | Mundo de Mariana (Pode 2024).