5 óleos essenciais para aumentar sua energia

• Abril 27, 2024

Eu tenho viajado muito nos últimos meses e ter que ficar alerta enquanto passávamos sem exagerar na cafeína era um desafio interessante. Trabalhar com óleos essenciais me ensinou a beleza de seu uso para perfumar, bem como a capacidade de melhorar o humor quando você precisa estar alerta.

Gostaria de compartilhar a beleza dos 5 óleos essenciais que usei em uma mistura especial, especial para mim de qualquer maneira, e você pode levá-la de lá.

Lemongrass - Conhecida por sua capacidade de refrescar e estimular a mente, achei melhor incluir essa beleza em minha mistura aromática. O capim-limão pode ser o segredo para alguns que têm problemas para começar de manhã.

O capim-limão combina bem com alecrim, lavanda, limão, gerânio e pinheiro suíço.

Alecrim é um perfume forte e claro. Melhora a clareza mental e fortalece o sistema nervoso. Ele fornece suporte em condições estressantes, bem como quando você se sente lento e é desafiado por fadiga mental.

Rosemary atua como um óleo que eleva, bem como um para estimular o cérebro. Misturo bem com hortelã, bergamota, capim-limão, bacia e zimbro

Gengibre é um óleo essencial que pode fazer você se sentir aterrado e pronto para agir na vida.

Combina bem com qualquer óleo cítrico, laranja, bergamota, toranja e tangerina.

Peppermint o óleo esfria suas emoções, raiva e nervosismo. Energiza e alivia a fadiga mental. A hortelã-pimenta acalma e acalma os músculos, além de combater a sonolência e a fadiga, aumentando o estado de alerta e promovendo o pensamento claro.

Combina bem com qualquer óleo essencial cítrico (laranja, bergamota, tangerina, limão, toranja), "verduras", como manjericão ou lavanda, para equilíbrio emocional.

laranja o óleo é conhecido por equilibrar emoções. Pode estimular ou relaxar conforme necessário. Se você está procurando uma maneira de evitar o perfeccionismo, o excesso de trabalho ou o excesso de esforço mental, pode ser uma boa ideia passar uma garrafa de óleo de laranja pelo nariz. Você também pode adicionar algumas gotas a um difusor, juntamente com alecrim e apreciar a beleza da mistura.

O óleo de laranja combina bem com coentro, canela, ylang-ylang, sândalo e neroli.

Com qualquer um desses óleos ou uma combinação deles, gosto de criar uma névoa de spray que viajo no meu carro. Sempre que me sinto um pouco lento, simplesmente enevoo meu carro e crio um ambiente totalmente novo.

Embora esses não sejam os únicos óleos que aumentarão sua energia e clareza de pensamento, eles certamente são um ótimo lugar para começar.

É isso por esta semana. Se você gostou do que leu, compartilhe com um amigo.

A vida nunca cheirava tão doce!

Site da Juliette
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