Ideias florentinas do sanduíche do vegetariano

• Pode 7, 2024

Comece com uma propagação que aumenta a nutrição e dá sabor aos ingredientes frescos do sanduíche. Antes de poder dizer: "Ideias florentinas de sanduíche vegetariano", você começou uma refeição.

Esta receita de molho de espinafre está encontrando um novo objetivo como um aprimoramento para sanduíches vegetarianos. Aqui estão algumas idéias frescas e deliciosas, combinadas com os lados, para criar refeições fáceis de fazer. Caso você ainda não tenha uma cópia da receita de molho de espinafre, aqui está minha receita original.

Receita de molho de espinafre

Ingredientes:

1-8 onça bloco de creme de queijo amolecido
½ xícara de maionese
Um copo de iogurte Fage grego
1 pacote (1,4 oz / 40 g.) Mistura de Receitas de Vegetais Knorr
¼ xícara de cebola doce picada ou cebola verde (partes verde e branca)
1-10 onça pacote de espinafre picado congelado (descongelado)

Método:

Misture os ingredientes em uma tigela média. Usando uma batedeira ou batedeira, misture o creme de queijo e a maionese até ficar homogêneo. Adicione o iogurte e misture até que esteja bem combinado. Adicione a mistura de Knorr e as cebolas. Mexa para combiná-los com o creme de queijo, maionese e iogurte. Esprema o máximo possível de espinafre antes de adicionar o espinafre à mistura. Você pode apertá-lo sobre a pia. (DICA FRUGAL Aperte o líquido em um recipiente para congelar a sopa ou outra receita em vez de apenas espremer o líquido no ralo da pia.) Mexa para misturar o espinafre. Cubra a tigela e deixe esfriar por 2-3 horas para permitir que os legumes amolecer e os sabores a desenvolver.

Idéias do sanduíche:

Quesadilla florentino grelhadoPulverize uma tortilla de farinha grande com spray antiaderente e coloque-o, com o lado para baixo, em uma frigideira pesada. Em seguida, espalhe 1/3 de xícara de queijo ralado sobre metade da tortilla. Use Jarlsberg, Swiss ou uma mistura italiana. Cubra o queijo com legumes em fatias finas. Você pode usar alface, tomate, cebola, abóbora, pimentão ou cogumelos. Dobre a tortilla para formar um semicírculo. Grelhe em fogo médio até que o fundo esteja dourado. Use uma espátula para virar. Certifique-se de girá-lo na dobra, para não despejar os recheios. Quando o segundo lado estiver dourado, retire o sanduíche para um prato grande e coloque-o com o lado do queijo para baixo. Abra cuidadosamente o sanduíche e espalhe o Espinafre no interior da tortilha que não tem queijo. Dobre-o novamente e corte-o em pedaços de servir.

Quesadilla florentino grelhado combina bem com salada de legumes marinada.

Envoltório de ovo florentinoEm uma frigideira pesada, aqueça uma colher de sopa de azeite em fogo médio até que o óleo esteja quente, mas não fume. Adicione 1/3 a ½ xícara dos seus legumes favoritos. Mexa no óleo até que tenham atingido a ternura que você gosta. Adicione um ovo batido e mexa. Polvilhe com um pouco de queijo. Aqueça uma tortilla de farinha no microondas ou em uma panela. Espalhe uma fina camada de Espinafre sobre a tortilla. Coloque o ovo, legumes e queijo no centro da tortilla coberta com molho. Enrole-o como um burrito.

O envoltório de ovo florentino tem um ótimo sabor com a receita de salada picada.

Muffin inglês florentinoEscale um ovo até que a gema esteja dura. Espalhe as duas metades de um muffin inglês com molho de espinafre. Coloque as metades do muffin em um prato com o espinafre para cima. Leve ao micro-ondas até que o muffin e o espinafre estejam aquecidos. (Não cozinhe demais ou o muffin inglês ficará duro.) Coloque o ovo escalfado em uma metade do muffin inglês e cubra o ovo com a outra metade do muffin.

O ovo nesta receita de muffin inglês florentino combina bem com a receita de salada picada.

Sanduíche grelhado do MorningStar Farm Chik'n Florent- Usando uma frigideira de ferro pesado, grelhe o pão de fermento com um pouco de azeite virgem extra. Se estiver assistindo a ingestão de óleo, use um spray de cozinha antiaderente. Apenas pulverize uniformemente no pão. Coloque uma boa camada de spray no pão. Coloque o pão com o lado oleado para baixo em uma frigideira quente. Cozinhe em fogo médio. Assista com cuidado, para que não queime. Após o pão ser grelhado na sua cor marrom preferida, retire as fatias de pão da panela e coloque-as com o lado não grelhado para baixo em um prato. Isso ajuda o pão a manter a trituração. Quando o pão esfriar, espalhe o Espinafre em uma fina camada no lado não grelhado de cada pedaço de pão. Adicione um dos muitos sabores do MorningStar Farms Chik'n que são microondas de acordo com as instruções do fabricante. Decore, se desejar, com um pouco de alface e tomate.

Este sanduíche grelhado Chik'n Florentine da fazenda MorningStar é saboroso com a salada cremosa de couve-flor Edamame.

É incrível quantos usos eu encontrei para a receita de molho de espinafre! Se você usá-lo em uma receita de sanduíche, não deixe de compartilhá-lo conosco no Fórum de sanduíches. Estou ansioso para ouvir sobre suas aventuras de sanduíche na hora das refeições.

Instruções De Vídeo: 3 SANDUÍCHES VEGANOS FÁCEIS E MUITO DELICIOSOS #04 | TNM Vegg (Pode 2024).