Ervas para indigestão de férias

• Abril 28, 2024

Nesta temporada de férias, com a agitação das compras de Natal, reuniões, refeições, bebidas e diversão em geral, nossos corpos sofrem bastante e todos nós lidamos com o estresse de várias maneiras diferentes. De não dormir, de irritabilidade a problemas digestivos, dedicar um tempo para cuidar de si mesmo deve ser uma das suas listas de verificação "a fazer".

Por que não experimentar algumas dessas excelentes ervas para aliviar a pressão do feriado e aliviar alguns problemas de saúde associados a esta maravilhosa época do ano. O primeiro tópico deste ser:

Indigestão / Azia

A indigestão ácida é um tipo de desconforto crônico ou recorrente na parte superior do abdômen, geralmente acompanhado por gases, inchaço e azia. Ervas antiácidos são usadas para neutralizar ácidos no estômago e trato intestinal. Muitas ervas têm uma longa história de uso no tratamento dessa condição.

Foi demonstrado que os extratos de folhas de alcachofra reduzem significativamente os sintomas de dispepsia, incluindo azia e náusea.

A camomila é um remédio tradicional para todos os tipos de problemas gastrointestinais, e pesquisas mostram que ela pode aliviar espasmos e reduzir a inflamação nos tecidos gastrointestinais. É tradicionalmente reconhecido por suas propriedades calmantes. A erva para curar azia tem alto teor de cálcio e, portanto, tem a capacidade de diminuir os ácidos estomacais e ajuda a aliviar a irritação esofágica e a digestão adequada.

Os comprimidos de olmo escorregadio tomados antes de uma refeição também podem ajudar, especialmente se houver azia.

Vale a pena tentar chás com refeições como erva-doce, hortelã-pimenta ou camomila. Se a náusea for um problema, beba um chá com raiz de gengibre fresco fervida com uma xícara e meia de água.

A erva gengibre tem sido usada para lidar com muitos problemas gastrointestinais diferentes e tem propriedades anti-inflamatórias. O gengibre é um remédio herbal de azia muito bom, pois suporta o processo de digestão adequado, promovendo o movimento intestinal natural.

Diz-se que a hortelã-pimenta tem propriedades curativas que ajudam a acalmar o estômago.
Outras ervas para experimentar são: Aloe Vera, Bexiga, Cardamomo, Catnip, Camomila, Consolda, Dente de Leão, Erva-doce, Semente de Linho, Genciana, Lúpulo, Musgo da Islândia, Algas, Alcaçuz, Alcaçuz, Raiz de Marshmallow, Meadowsweet, Hortelã, Verbasco, Mamão Folhas), framboesa vermelha, olmo escorregadio, raiz de açafrão, betônia de madeira.

Sempre faça sua pesquisa e consulte seu médico, naturopata ou profissional de saúde antes de tomar qualquer remédio ou suplemento caseiro ou seguir qualquer tratamento sugerido nesta página. Somente seu médico, médico pessoal ou naturopata pode aconselhá-lo sobre o que é seguro e eficaz para suas necessidades específicas ou para diagnosticar seu problema médico específico.

Instruções De Vídeo: Indigestão Ayurveda : 13 Ervas digestivas (Abril 2024).