Grato pelo meu transtorno de déficit de atenção

• Pode 5, 2024

O Transtorno de Déficit de Atenção filtra a realidade através das lentes da atenção dispersa, impulsividade e hiperatividade. Você ficaria surpreso ao saber que, de certa forma, sou grato pelo meu Transtorno de Déficit de Atenção? Eu sou! Existem áreas em minha vida, especialmente meus ensinamentos, que seriam diferentes se o Transtorno de Déficit de Atenção não existisse.

Para contrariar minha atenção dispersa, o planejamento é importante. O sucesso depende da análise do que precisa ser feito e da construção de um roteiro para chegar ao objetivo. Ao longo do caminho, preciso tomar cuidado para procurar barreiras que interfiram no plano de ação. Esses obstáculos surgem da atenção dispersa. Quando inicio um projeto, deixo-me sair da tarefa e saio da estrada, pode levar dias para voltar aos trilhos. Com a idade, sou mais capaz de usar o diálogo interno positivo para me ajudar a voltar ao caminho de alcançar meu objetivo.

A atenção dispersa também afetou minha vida, tornando-me mais empático. Isso me ajuda a entender os alunos que parecem não se importar. Desatenção pode parecer uma falta de preocupação com o trabalho que eles deveriam estar fazendo. Em vez de aumentar o nível de ansiedade, tento abaixá-lo. Um nível mais baixo de estresse ajuda o aluno a se sentir mais confiante em concluir o trabalho. Sem o Transtorno de Déficit de Atenção, eu não seria capaz de compreender profundamente os sentimentos que um aluno desatento enfrenta diariamente na sala de aula.

Uso minha impulsividade para me mover adiante quando confrontado com a ação contra meu próprio interesse. Houve momentos em que um aluno precisava de um advogado forte. Às vezes, os alunos com DDA não tiveram medicamentos ou intervenções comportamentais para ajudá-los a trabalhar bem na sala de aula. Isso pode colocá-los em conflito com os administradores da escola. A impulsividade pode me levar a advocacia quando sinto que um aluno foi prejudicado.

Fisicamente, não sou hiperativo, mas às vezes minha mente corre de uma coisa para outra. Minha mente está tão rápida que minha boca não consegue acompanhar enquanto tento falar. Escrever me ajuda a expressar meus pensamentos de maneira mais sucinta, pois digito bem. Além disso, ter a chance de editar o que eu quero dizer é libertador. Escrever permite-me expressar pensamentos e sentimentos de uma maneira que falar não.

Ter uma mente acelerada me permite entender aqueles alunos cujos corpos correm pela sala. Minha mente não fica quieta e eles não conseguem manter o corpo parado. Eles se mexem em cadeiras e precisam passear na sala de aula. Isso é difícil para os estudantes, principalmente quando a percepção educacional comum é que eles podem controlar seus movimentos. Alguns dias eles podem. Outros dias eles não podem. É preciso tanto esforço, especialmente se eles não estão tomando medicamentos, que há momentos em que eles simplesmente não conseguem ficar sentados.

Minha carreira docente foi diferente da que eu poderia ter se não tivesse ADD. Saber em primeira mão, de alguma maneira, como meus alunos interagem com o mundo, me fez um professor diferente. Sou muito grato pelo meu ADD. O Transtorno de Déficit de Atenção me ajudou a ser uma professora mais atenciosa. Sou grato pela minha bênção mista e desejo que todos os professores e administradores possam ser abençoados com Transtorno de Déficit de Atenção por pelo menos um mês.

Como você pode usar seu Transtorno de Déficit de Atenção para causar mudanças positivas em sua vida ou na vida de um ente querido? Como os três grandes, desatenção, impulsividade e hiperatividade podem ajudar a impactar sua vida de maneira positiva? Aproveite seus presentes especiais! Deixe seu ADD trabalhar para você.

Um pequeno artigo pode apenas arranhar a superfície de um assunto. Edward Hallowell, M.D. e John J. Ratey, M.D. estudam o Déficit de Atenção há anos. Ambos os médicos têm DDA, para que possam escrever a partir de perspectivas pessoais e profissionais. Este livro é um recurso maravilhoso.

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Às vezes, dicas sobre como viver com ADD / ADHD podem ser úteis. Este livro é altamente recomendado como um livro muito prático para adultos.

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