Essa lista sazonal de pico para as áreas regionais da América começa com o nordeste, seguido pelos estados sul, centro-oeste, sudoeste e, finalmente, estados ocidentais. Mesmo que outros produtos estejam em temporada na sua região, essa lista é compilada de ingredientes que estão apenas no auge da temporada. Estados dormentes - Observe que durante os meses de inverno há muitos estados que ficam inativos, o que significa que o crescimento sazonal é extremamente lento ou cessou completamente devido ao clima de inverno. Nesses casos, será necessário contar com produtos armazenados, congelados ou enlatados até a primavera.
Nordeste - dezembro MAINE Cranberries e abóbora.
MASSACHUSETTS Dormente.
NOVA HAMPSHIRE Dormente.
MARYLAND Batatas doces.
ILHA RHODE Couve de Bruxelas, cenoura, couve-flor, aipo, gengibre, couve, alho-poró, cogumelos, cebolinha e abóbora.
CONNECTICUT Maçãs, alho, cogumelos, peras, batatas, nabos e abóbora.
NOVA YORK Brócolis, couve, cenoura e abóbora.
VERMONT Dormente.
PENNSILVÂNIA Beterraba, couve de Bruxelas, couve, cenoura, aipo, batata, abóbora, nabos e abóbora.
NOVA JERSEY Dormente.
DELAWARE Repolho, castanhas, abóbora, espinafre, batata doce, nabos.
Estados do Sul - dezembro ALABAMA Couve, nozes, caquis, rutabaga, nabo e abóbora.
ARKANSAS Dormente.
FLORIDA Abacates, couve, aipo, toranja, laranjas de alface, rabanetes, carambolas, tangerinas e tomates.
GEÓRGIA Maçãs, beterrabas, brócolis, couve de Bruxelas, couve, cenoura, couve, cogumelos, espinafre e abóbora.
KENTUCKY Dormente.
LOUISIANA Beterraba, brócolis, couve, couve-flor, toranja, kumquats, limões de Meyer, laranjas, satsumas e nabos.
MISSISSIPPI Nozes pecãs e nabo.
CAROLINA DO NORTE Maçãs, repolho, amendoim, nozes e batata doce.
CAROLINA DO SUL Maçãs, alface e batata doce.
TENNESSEE Dormente.
VIRGÍNIA Espinafre.
WEST VIRGINIA Batata-doce e acelga.
Centro-Oeste - dezembro
ILLINOIS Dormente.
INDIANA Dormente.
IOWA Couve de Bruxelas, couve, alho, couve, alho-poró, alface, cebola, pastinaga, espinafre, nabo e abóbora.
KANSAS Dormente.
MICHIGAN Dormente.
MINNESOTA Dormente.
MISSOURI Brócolis, batata, espinafre, batata doce, nabos e abóbora.
NEBRASKA Dormente.
DAKOTA DO NORTE Repolho.
OHIO Brócolis, couve, couve-flor e couve.
DAKOTA DO SUL Dormente.
WISCONSIN Dormente.
Produtos sazonais regionais americanos
Sudoeste - dezembro ARIZONA Brócolis, couve, cenoura, couve, toranja, couve, limão, laranja e espinafre.
NOVO MÉXICO Dormente.
OKLAHOMA Beterraba, couve de Bruxelas, nozes e batatas.
TEXAS Brócolis, couve-flor, aipo, toranja, cogumelos, laranjas, pimentos, espinafre, batata doce e nabos.
Estados ocidentais - novembro (Setembro a dezembro, você deve ver
Castanhas nesta região.)
ALASKA Dormente - confie em itens de armazenamento, como frutas e vegetais.
CALIFÓRNIA Beterraba, repolho, cenoura, goiaba, kiwi, limão, alface, cogumelos, laranjas e cebolinha.
COLORADO Maçãs, cenouras, cebolas, batatas e abóbora.
HAVAÍ Abacates, bardana, palmito, alface, limão, cogumelos, laranjas, abóboras, rambutans e tangerinas.
IDAHO Maçãs, cebolas, batatas e abóbora.
MONTANA Dormente.
NEVADA Maçãs.
OREGON Avelãs, batatas, nozes e abóbora.
UTAH Dormente.
WASHINGTON Maçãs, cenouras, couve, alho, couve, cogumelos, cebola, peras, batatas e abóbora.
WYOMING Brócolis, alho-poró couve-flor, cebola, batata, espinafre, batata doce e abóbora.