Pele étnica de limpeza de dentro para fora

• Pode 20, 2024

Se você leu algum dos meus artigos nos últimos anos, sabe que sou um que lida com os cuidados com a pele a partir de uma abordagem holística. Sua saúde interna é onde sua beleza realmente começa. Seu cólon, fígado, estômago e rins desempenham um papel importante na saúde da sua pele.

Noções básicas de cuidados com a pele holística para pele étnica

Quais são os princípios? Sem uma nutrição adequada e a capacidade de mover o lodo pelo seu sistema de vez em quando, sua pele será desafiada. Então, vamos começar com nutrição.

Nutrição , a nutrição adequada é o que a sua pele adora. Alimentos integrais, como folhas verdes escuras, bagas e outras frutas e vegetais fornecem nutrientes, antioxidantes e compostos anti-inflamatórios para o seu corpo. Não posso lhe dizer o suficiente que a água é crucial para a saúde geral da sua pele. Ajuda a manter a pele gorda e úmida. Vitamina C e A, sílica, ômega 3 e bons minerais básicos desempenham um papel no incentivo à pele negra saudável.

Eu mencionei alimentos verdes folhosos mais cedo, no entanto, às vezes é necessário ser mais específico. Ao comer verduras, certifique-se de que incluem couve, couve, espinafre, alface, mostarda e couve. Estes vegetais têm uma maneira de fornecer clorofila ao seu corpo e nutrir enquanto nutre o seu corpo.

Alimentos de cor, laranja, pimentão vermelho e amarelo, cenoura e beterraba trazem nutrição a diferentes órgãos e à corrente sanguínea. Não vamos esquecer as ervas. Eles fazem chás maravilhosos que ajudarão na beleza da sua pele. As ervas desempenham um papel importante na desintoxicação do sistema.

Desintoxicação este é o próximo passo no cuidado holístico da pele Você já ouviu isso antes de muitos de nós que a sua pele é o maior órgão do seu corpo, portanto, serve como o maior órgão para a eliminação de toxinas. Quando seu fígado fica sobrecarregado, sua pele inicia o processo de eliminação e você vê todo tipo de erupção.

Embora não seja necessário tomar um produto que irá limpar todas as facetas do seu corpo, é necessário tomar produtos que apóiem ​​a limpeza do seu fígado, rins e sistema linfático. Entre no mundo das ervas. Você os conhece bem! Seus anciões os tiravam dos jardins, alguns ainda o fazem, e misturavam uma bebida que cortava os pelos do nariz. No entanto, depois de sentir o cheiro e o sabor, um dia, se não horas depois, você se sentiria muito melhor.

Algumas dessas ervas são: folha / raiz de dente de leão, doca amarela, trevo vermelho, calêndula, raiz de açafrão e bardana. Você pode tomá-los como um chá fervente, uma tintura ou em forma de cápsula. Às vezes, as ervas podem parecer que estão piorando as coisas antes de melhorar. Não se esqueça, não apenas seus órgãos estão sendo limpos, como também a corrente sanguínea. É altamente possível que você veja fugas na sua pele que parecem piorar antes de sua pele parecer melhor.

Aqui está o que você pode ver acontecer quando seu corpo precisa de uma boa limpeza: aumento da inflamação, irritação e oxidação. Você percebe que resíduos metabólicos, hormônios antigos que não foram filtrados ou seu sistema, excesso de açúcar, gorduras ruins e excesso de produtos de origem animal podem fazer com que seu corpo faça algumas coisas interessantes? Como sua pele é o maior órgão do seu corpo, o tipo de produtos para cuidados pessoais que você usa muitas vezes também pode ser o culpado por irritações e erupções na pele.

Com tudo isso dito ...

É isso por esta semana,

Dedicado à sua beleza,


Site da Juliette

//www.nyrajuskincare.com

Instruções De Vídeo: A Importância de Cuidar da Pele de Dentro para Fora (Pode 2024).